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勤洗手防新冠 手越洗越干怎么辦?

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2020-4-1

       洗手和消毒是預防新型冠狀病毒等各種病菌入侵的重要方法之一。上海市疾病預防控制中心專家紀秋榮日前撰文指出,抗疫防疫期間,洗手和手部使用消毒液的頻率大幅增加,手部皮膚皮脂腺分布少,皮脂腺脂質分泌本就不多,而消毒液中的酒精會溶解皮膚表面的皮脂膜,頻繁洗手會沖走皮膚表面的脂質,甚至導致角質層細胞間脂質流失,于是皮膚得不到有效潤澤、水分也未能充分留鎖。如果不加防護,會出現皮膚干燥、脫屑或皸裂,嚴重者可引發皮炎。

 

       抗疫防疫期間,抗菌洗手液的使用頻率大幅度增加了。頻繁洗手降低手上病菌的同時,皮膚也受到了另一種刺激。因為手部皮膚皮脂腺分不少,且皮脂腺脂質分泌本就不多,而消毒液中的酒精會溶解皮膚表面的皮脂膜,所以頻繁洗手會沖走皮膚表面的脂質。甚至導致角質層細胞間脂質流失。這使皮膚不但得不到有效潤澤,而且水分也無法被充分留鎖。皮膚屏障有皮脂膜和角質層構成,如果不加防護,在頻繁的清潔和使用洗手用品的過程中,就會被不斷損害,導致皮膚干燥,脫屑或皸裂,嚴重的甚至會引發皮炎。

 

 

       顯然洗手必不可免,如何做好手部護理呢?有些護手霜含有橄欖油、荷荷巴油、礦油、凡士林等油脂含量高的成分以及其他成分。這些可以及時補充油脂,保護皮脂膜,筑牢角質層和滋潤手部皮膚。

 

       推薦一下洗護三部曲、涂膜四步法來保護你的雙手:

 

一、洗護三部曲

       清洗:遵循七步洗手法。

       擦干:每次洗完售后,立刻用潔凈的毛巾或紙巾擦干雙手,特別是指尖、甲溝等處。

       涂抹:擦干后及時涂抹護手霜,建議攜帶管裝護手霜。

 

二、涂抹四步法

       第一步,取直徑為1.5厘米圓形大小的護手霜,輕輕地用雙手手背抹開。借著用一只手

       輕輕握住另一只手的手背,并用大拇指指腹在手背上面畫圈般地摩挲另一只手的整個手掌,將護手霜抹勻。

       第二步,用一只手的食指和大拇指夾住另一只手的手指兩側,從指尖摩挲到指尖。

       第三步,用一只手的大拇指和食指夾住另一只手的手指,再用大拇指指腹一邊畫圈,一邊從根部摩挲到指尖,將護手霜抹勻。

       第四布,用一只手的大拇指指腹畫圈般地摩挲另一只手的整個手掌,將護手霜抹勻。借著,再摩挲整個手腕部位,將護手霜抹勻。按照相同的步驟,為另一只手抹涂護手霜。

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